Dejar de lado a los amigos u obsesionarse con la vida del otro puede hacer que tu propia seguridad y felicidad se vea trastocada. Tienes que concebir que la otra persona es alguien independiente y no tiene por qué rendirte cuentas ni estar todo el día pendiente de ti.Un niño con un apego seguro tiende a tener una mejor regulación emocional, mos
La comunicación efectiva es un proceso bidireccional que implica la transmisión y recepción de mensajes de manera clara, precisa y concisa. La finalidad es conseguir la comprensión mutua y el cumplimiento de los objetivos deseados.Se genera empatía (de la que sin embargo hemos hablado en un punto precedente) y facilita la escucha activa, demos
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Entender las causas del cansancio mental es esencial para poder combatirlo de manera efectiva. Algunas de las causas más comunes son:Preguntas Abiertas: Alentar al cliente a elaborar sobre sus experiencias para profundizar la conversación terapéutica.Prestar específico atención a nuestras emociones, ideas o prácticas sobre nuestro qué hacer
Cookies Técnicas Cookies necesarias para el funcionamiento de la web y no se pueden desactivar de nuestros sistemas.Considera los siguientes pasos que pueden ser útiles para cambiar los hábitos y mejorar el sueño:En varios artículos ya hemos hablado de los beneficios de quererse a singular mismo, porque eso te convierte en una persona mucho m